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「心身を整えて、自分史上最高の美しさへ」
ピラティスは痩せるだけではなく、女性らしいしなやかなラインと健康を両立するメソッド。
正しい姿勢を取り戻し、代謝を高めることで
脂肪が燃焼しやすい体質へと変化し、むくみやぽっこりお腹も解消します。
アウターマッスルのみではなく、深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで、引き締まったくびれやハリのあるヒップを実現。
目指すのは、2ヶ月後の変化だけでなく、5年後、10年後、そしてその先も続く美しさと健康。
私たちは、未来を見据えた「生涯美しい身体づくり」をご提案します。
CONCEPT
「ピラティスとは」
ピラティスとはドイツ人のジョセフピラティスがリハビリテーションやコンディショニングのために考案されたエクササイズです。
特に身体の深層部にあるインナーマッスルを強化したり、表層の筋肉を適切な強さや柔軟性に整える事が可能で、背筋の伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く身体に変化していきます。
体幹が安定して骨や筋肉の動きが正確になるため、関節の負担が軽減されて痛みや怪我の防止に繋がり、肩凝り腰痛の改善やスポーツのパフォーマンスアップにも効果が期待できます。
WHAT IS PILATES
RECOMMEND
「ピラティスは
こんな悩みの方におすすめ」
・トレーニングしたいけどムキムキになるのは嫌だ
・肩コリや腰痛を改善したい
・姿勢改善しながらダイエットしたい
・疲れにくい身体になりたい
・運動したいけど辛いトレーニングは苦手
－ 少人数制にこだわる理由 －
ピラティスは一人ひとりの身体のクセや使い方の違いを丁寧に見極め、
正しいフォーム・適切な負荷で行うことで、初めて本来の効果が発揮されます。
そのためexeedでは、最大5名までの少人数制を採用し、
経験豊富なパーソナルトレーナーが一人ひとりに細やかに指導・サポートできる環境を整えています。
少人数だからこそ、
「ただ真似する」ではなく、「理解し、実感し、習慣にできる」レッスンが可能になります。
まずはexeedの
ピラティスを体感してください
exeedのピラティスを無料で体験いただけるレッスンをご用意しています。このページからお申し込みください。
申込みはカンタン３ステップで完了します。
初回体験に申し込む
01
ご予約の15分前から
スタジオへ入室可能です。
レンタルウェアのご用意もございます。
来店
02
※レンタルウェアは有料となります。
ピラティスの基礎的なエクササイズを中心に、exeedの少人数制レッスンを体感できます。
インストラクターが丁寧にレクチャーしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
体験レッスン
03
Price
＼今だけ無料!!／
入会金 10,000円
体験レッスン 5,500円
人気!
－基本情報－
所在地 〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷4-11-4
セントエルモ新越谷302
営業時間 土日祝9:00-18:00
平日 10:00-19:00
電話番号 070-9143-0876
アクセス JR武蔵野線南越谷駅より徒歩2分
東武スカイツリーライン新越谷駅より徒歩1分
定休日 木曜日
exeed グループピラティス